I januar sætter vi fokus på velvære i samarbejde med Sauna Svala, som hele måneden tilbyder saunagus lige ved skøjtebanen, så du efter en frisk tur på isen kan finde ro og genoplade med en meditativ saunagus.

Varmen, de beroligende æteriske olier og vejtrækningsøvelser hjælper med at løsne spændinger, reducere stress og skabe indre balance. Saunagusen aktiverer dit parasympatiske nervesystem, forbedrer iltkapaciteten og hjælper med at udskille affaldsstoffer. Mellem gusrunderne kan du køle af og bruge din vejrtrækning til at finde ro.

Svala, holistisk gusmester, guider dig gennem sessionerne. Med sin erfaring fra Island og sin rejse mod indre ro, ønsker hun at hjælpe dig med at opnå balance og bedre livskvalitet.